DIY·Mindfulness con niños·Niños

Nuestra caja de las Emociones

Desde que descubrí el Mindfulness, empecé a darme cuenta que uno de mis grandes problemas es que no sabía gestionar correctamente mis emociones, porque nadie me había enseñado a hacerlo. Y lo que es peor! me dí cuenta que muchas veces me habían confundido a la hora de tratar de gestionarlas. Todas las emociones son… Sigue leyendo Nuestra caja de las Emociones

DIY·Mindfulness con niños

La Botella de la Calma

Me agobio mucho en esos momentos en los que Nico pierde el control con una rabieta o cuando no es capaz de controlar sus impulsos. Creo que a los niños, no siempre les damos las herramientas necesarias para que ellos con nuestra compañía y mucha paciencia aprendan a calmarse. Es una forma de potenciar su… Sigue leyendo La Botella de la Calma

DIY·Mindfulness con niños

El Tarro de los buenos momentos

Cada año hay menos felicitaciones navideñas. Ahora se lleva más la felicitación general en tu muro de Facebook y que tus contactos si quieren ya se vayan dando por felicitados. La verdad es una pena, porque esos días antes tenían un encanto especial con el intercambio de postales , pero ahora vamos tan rápido a… Sigue leyendo El Tarro de los buenos momentos

DIY·Mindfulness con niños

En Otoño educamos la mirada

Ser madre es una de las experiencias más gratificantes de mi vida. Desde que empecé a practicar el Mindfulness me di cuenta de que nadie me puede enseñar a vivir con atención plena, mejor que Nico. Si os fijáis en cualquier niño, os daréis cuenta que el ayer ni lo recuerdan, y el mañana ni les… Sigue leyendo En Otoño educamos la mirada